Janvier au soleil
Salut à tous, me voilà de retour à Saint Raphaël après avoir enchainé deux stages, au Kenya et à Lanzarote, pour un total de 6 semaines. KENYA : -> Le but "sportif" était de faire un gros travail de fond en course à pied. L'objectif global de cette année étant de progresser en course à pied. Les gros points positifs furent le revêtement, le relief, l'altitude, mais surtout le groupe que nous étions, et l'ambiance de travail qui s'est dégagée. L'émulation était bien présente, et même avec un entraînement en natation au milieu de journée de temps en temps, j'ai appris énormément au contact des coureurs à pied français présent, et un peu aux côtés de certains Kenyan qui sont rapidement devenus des amis, en faisant l'ensemble des entraînements. Le groupe était constitué de Jean-François Pontier, Charlotte Morel, Maxime Leberre, Julien Barriol, Sophie Duarte, Carmen Olivéras, Caroline Dubois, Timothé Bommier, Guillaume Pontier, Anne-Cécile, et les