Fred Belaubre Triathlon

Salut à tous, L'actu en ce moment est vraiment très riche. A peine un mois depuis mon dernier post, et déjà beaucoup d'aventures passées. En effet depuis le retour de Lanzarote, l'entraînement n'a pas vraiment réduit, et fut de plus agrémenté de quelques événements particuliers. > A commencer par la présentation officielle du Team SQY-GIR'S et le run&bike de Saint Quentin en Yveline, qui m'ont permis de rencontrer le staff, les partenaires, tous les athlètes, dont "l'Equipe Elite", et mon nouveau G-Max personnalisé. Le noir mat lui va si bien! (voir dans PHOTO 2012) > J'ai aussi participé aux Championnat Inter-Régionaux de cross à Lyon avec le club d'athlétisme du Stade Clermontois. Je termine 13ème, sur un parcours vraiment très boueux et glissant. Clermont gagne par équipe. Je laisserai mes coéquipiers faire 2ème du Championnat de France, 3 semaines plus tard, bravo à toute l'équipe. > J'ai également couru le fame...

Salut à tous, me voilà de retour à Saint Raphaël après avoir enchainé deux stages, au Kenya et à Lanzarote, pour un total de 6 semaines. KENYA : -> Le but "sportif" était de faire un gros travail de fond en course à pied. L'objectif global de cette année étant de progresser en course à pied. Les gros points positifs furent le revêtement, le relief, l'altitude, mais surtout le groupe que nous étions, et l'ambiance de travail qui s'est dégagée. L'émulation était bien présente, et même avec un entraînement en natation au milieu de journée de temps en temps, j'ai appris énormément au contact des coureurs à pied français présent, et un peu aux côtés de certains Kenyan qui sont rapidement devenus des amis, en faisant l'ensemble des entraînements. Le groupe était constitué de Jean-François Pontier, Charlotte Morel, Maxime Leberre, Julien Barriol, Sophie Duarte, Carmen Olivéras, Caroline Dubois, Timothé Bommier, Guillaume Pontier, Anne-Cécile, et les ...

Jumbo jumbo! Le bain d'émotion et de délire vécu avec la grande famille des Etoiles du Sport furent mes derniers jours de "folie" 2011. La soirée anniversaire des 10 ans, son spectacle "home made", les sessions dancefloor avec les Mec-De-Rue, et le Grand Raid resteront inoubliables. Depuis 5 jours au Kenya le contraste entre ces deux environnement rend le dépaysement encore plus total et saisissant! Iten est situé à 2500m d'altitude. On commence par trotter polépolé sur les innombrables chemins de terre rouge qui défilent matin et soir sous nos viatu affamés de km. A notre passage des enfants pied nus nous suivent quelques mètres ou kilomètres en criant "Awa you?!!" (How are you). Leurs magnifiques visages comme taillés au couteau, et illuminés d'un large sourire blanc éclatant, ajoutent au paysage sauvage une touche de sérénité apaisante. Nous croisons des centaines de coureurs chaque jour, dont les meilleurs athlètes internationaux sur ...

Salut à tous, Depuis Pékin au mois de Septembre, les voyages se sont enchainés. Les raisons en étaient aussi variées que les destinations, et le tout résumé en live grâce à mon Facebook: - LA BAULE: Le samedi le tri-relai avec l'équipe Eafit (Yannick Bourseaux, David Mercier, moi) ainsi qu'une équipe SNCF en concurrence amicale, et le dimanche le triathlon open avec Beauvais, que nous remportons main dans la main avec Steph Poulat. - VENDÔME: Le "champ"-ionnat de France, je termine 7ème d'une course pleine de revirements de situation. - PARTHENAY: Victoire de Beauvais Team Triathlon à la Coupe de France des clubs. - BIARRITZ: Une semaine énoooorme de vacances (la seule) pour taquiner grave de la wave. J'ai pu également mater les Pro faire des 360 AIR à tout va, au Quik Pro France d'Hossegor! - Le CERS:  Deux semaines dans un centre de soins pour mes tendons d'Achille afin de reprendre l'entraînement sur des bases saines. - LA CORSE: ...

Ce dimanche 11 Septembre avait lieu la Grande Finale du Championnat du Monde à Pékin en CHINE. Sur le parcours vallonné et sélectif des derniers Jeux Olympiques, la course fut rude du début à la fin. Un groupe de 30 triathlètes s'est formé dès la sortie de l'eau, s'écrémant au fil des bosses, et des virages rendus dangereux par une pluie légère. Au bout des six tours vélo et de nombreuses tentatives d'échappée, nous ne sommes plus qu'une vingtaine en tête à enfiler les fast shoes. Le relief des 4 boucles pédestres est tout aussi agressif et usant. L'allure ne s'en trouve pas moins éreintante, avec un premier kilomètre (plat) réalisé en de 2 minutes 45 secondes environ pour la tête. C'est d'ailleurs celui qui me donnera le plus de fil à retordre, peut être par manque de confiance actuellement. Je "gère" quelque peu ce début de course à pied, pour ne pas exploser dans les dernières bosses. Je pense avoir eu une allure stable et rapide sur l...

Salut à tous, Le mois d'Août se termine. Il est passé pour moi comme on tourne la page blanche d'un livre entre deux chapitres. L'épisode "grosse préparation" du mois de juillet m'a permis de rattraper en grande partie le retard du mois de juin, mais n'a pas suffit malgré toute sa minutie et ma volonté à atteindre mon objectif lors de la WCS de Londres le 7 Août. Cette première course de sélection pour les prochains JO de Londres 2012 s'est déroulée sous une pluie intense, et dans un rythme course à pied endiablé, mêlant à la vitesse, une densité du niveau général des athlètes encore plus flagrante, et plus étendue que jamais. Après une bonne natation, une chute vélo (comme de nombreux autres), et un temps course à pied correct mais insuffisant, je ne rentre pas dans les 8 premiers. C'était pourtant le critère que la Fédération Française avait fixé pour attribuer deux places de "sélectionnabilité aux JO" sur les trois au total à l...

Voilà 4 semaines de stage en montagne qui se termine. Comme prévu les deux premières, à Font Romeu, ce sont déroulées dans la progressivité. Précautionneux au départ, pour une reprise après 30 jours de soins au tendon d'Achille (voir news précédente), puis tout en sagesse afin de retrouver des sensations, pour terminer sur une légère intensité à l'écoute de son corps les derniers jours… (traduction: direct comme un gros "bourrin de triathlète" avec de l'intensité dans les 3 disciplines tous les jours, acclimatation? Connais pas! Récupération? C'est ç'ui qui dit qui y'est!). Le staff était composé d'Etienne Diemunsh dit "One Speed", Yvan Jarige "T-Pain Killer" ou "The Voice", Maxime Leberre "Garmin Rabbit Runner", Caroline "Non Stop", ainsi que Jean-François Pontier et ses enfants, multi-sportifs autant dans l'activité physique que dans les connaissances historiques, les "Olympic Historic ...

Il y a deux semaines s'est déroulé les Championnats d'Europe de triathlon à Pontevedra en Espagne. J'ai dû abandonné la compétition lors de la course à pied. Même si je n'aime pas revenir sur des mauvais souvenirs, il est important d'expliquer même succinctement les raisons de ce premier abandon de ma carrière. A trois semaines des championnats d'Europe, suite à la manche du Championnat du Monde de Madrid ainsi qu'au stage intensif en altitude qui la précédait, j'ai senti une tension dans le tendon d'Achille droit. Après avoir été gêné par le gauche en début de saison, l'hypothétique compensation associé à la fatigue s'est traduit par une nouvelle tendinite d'Achille, à droite cette fois-ci. Je n'avais donc que trois semaines pour guérir et me ré-entraîner. Je me suis bien soigné, mais je n'ai pas eu le temps de refaire les séances nécessaires pour être aussi fort et confiant qu'il fallait. Le travail aussi important, inte...

Bonjour, Voilà une petite news pour rassembler toutes les infos du triathlon de Beauvais qui s'est déroulé le weekend dernier. La "Mafia Beauvaisienne" a réussi à mettre en place sa tactique préférée. A savoir une échappée natation / vélo, grâce à un effort commun et une entente parfaite de Sylvain Sudrie, Stephane Poulat, Aurélien Raphaël, et moi-même. La victoire par équipe est donc pour le club de Beauvais, objectif rempli. Je me suis sacrifié en vélo car je devais rester sage en course à pied afin de préserver mon tendon d'Achille droit qui restait sensible depuis la WCS de Madrid. Le weekend fut surtout marqué pour ma part par le plaisir de retrouver mes coéquipiers et dirigeants de club, ce qui se fait de plus en plus rare depuis l'absence du Team Beauvais Triathlon sur le Grand Prix National. Photo de la course: ICI Site du club et résumé de la course: ICI Site Ipitos, les résultats complets de la course: ICI Video live de la course vue de l...

Last News: " (…) Un stage de 3 semaines en altitude à Font Romeu (…) La manche du Championnat du Monde de Madrid en Espagne clôturera ce stage le 4 Juin (…) " Donc voilà c'est fait, le stage c'est super bien déroulé à tous les niveaux. Altitude 2000m, Athlètes et Triathlètes de grande valeur, Ambiance décontractée, Musique enflammée, Séances de pistes effrénées, Jeux de mots recherchés, Disciplines et objectifs variés, Alimentation colossale, Siestes interminables, Entraînement dure agréable et de grande qualité. Et en plus il faisait beau! Merci à certains légionnaires Kenyan des Angles pour le spectacle sur la piste. Thank's to Simon Muniutu pour ses "thés au lait/Chapati" et ses footing "Akuna Matata" qui laissent quand même des Matatas dans mes mollets. Bravo à Etienne, Félix, Yvan, Brice, et Paul pour m'avoir supporté, ainsi qu'à Jeff (et David) pour l'organisation, les bons petits plats, et l'encadrement des séances. ...