Fred Belaubre Triathlon

Ce dimanche 11 Septembre avait lieu la Grande Finale du Championnat du Monde à Pékin en CHINE. Sur le parcours vallonné et sélectif des derniers Jeux Olympiques, la course fut rude du début à la fin. Un groupe de 30 triathlètes s'est formé dès la sortie de l'eau, s'écrémant au fil des bosses, et des virages rendus dangereux par une pluie légère. Au bout des six tours vélo et de nombreuses tentatives d'échappée, nous ne sommes plus qu'une vingtaine en tête à enfiler les fast shoes. Le relief des 4 boucles pédestres est tout aussi agressif et usant. L'allure ne s'en trouve pas moins éreintante, avec un premier kilomètre (plat) réalisé en de 2 minutes 45 secondes environ pour la tête. C'est d'ailleurs celui qui me donnera le plus de fil à retordre, peut être par manque de confiance actuellement. Je "gère" quelque peu ce début de course à pied, pour ne pas exploser dans les dernières bosses. Je pense avoir eu une allure stable et rapide sur l...

Salut à tous, Le mois d'Août se termine. Il est passé pour moi comme on tourne la page blanche d'un livre entre deux chapitres. L'épisode "grosse préparation" du mois de juillet m'a permis de rattraper en grande partie le retard du mois de juin, mais n'a pas suffit malgré toute sa minutie et ma volonté à atteindre mon objectif lors de la WCS de Londres le 7 Août. Cette première course de sélection pour les prochains JO de Londres 2012 s'est déroulée sous une pluie intense, et dans un rythme course à pied endiablé, mêlant à la vitesse, une densité du niveau général des athlètes encore plus flagrante, et plus étendue que jamais. Après une bonne natation, une chute vélo (comme de nombreux autres), et un temps course à pied correct mais insuffisant, je ne rentre pas dans les 8 premiers. C'était pourtant le critère que la Fédération Française avait fixé pour attribuer deux places de "sélectionnabilité aux JO" sur les trois au total à l...

Voilà 4 semaines de stage en montagne qui se termine. Comme prévu les deux premières, à Font Romeu, ce sont déroulées dans la progressivité. Précautionneux au départ, pour une reprise après 30 jours de soins au tendon d'Achille (voir news précédente), puis tout en sagesse afin de retrouver des sensations, pour terminer sur une légère intensité à l'écoute de son corps les derniers jours… (traduction: direct comme un gros "bourrin de triathlète" avec de l'intensité dans les 3 disciplines tous les jours, acclimatation? Connais pas! Récupération? C'est ç'ui qui dit qui y'est!). Le staff était composé d'Etienne Diemunsh dit "One Speed", Yvan Jarige "T-Pain Killer" ou "The Voice", Maxime Leberre "Garmin Rabbit Runner", Caroline "Non Stop", ainsi que Jean-François Pontier et ses enfants, multi-sportifs autant dans l'activité physique que dans les connaissances historiques, les "Olympic Historic ...

Il y a deux semaines s'est déroulé les Championnats d'Europe de triathlon à Pontevedra en Espagne. J'ai dû abandonné la compétition lors de la course à pied. Même si je n'aime pas revenir sur des mauvais souvenirs, il est important d'expliquer même succinctement les raisons de ce premier abandon de ma carrière. A trois semaines des championnats d'Europe, suite à la manche du Championnat du Monde de Madrid ainsi qu'au stage intensif en altitude qui la précédait, j'ai senti une tension dans le tendon d'Achille droit. Après avoir été gêné par le gauche en début de saison, l'hypothétique compensation associé à la fatigue s'est traduit par une nouvelle tendinite d'Achille, à droite cette fois-ci. Je n'avais donc que trois semaines pour guérir et me ré-entraîner. Je me suis bien soigné, mais je n'ai pas eu le temps de refaire les séances nécessaires pour être aussi fort et confiant qu'il fallait. Le travail aussi important, inte...

Bonjour, Voilà une petite news pour rassembler toutes les infos du triathlon de Beauvais qui s'est déroulé le weekend dernier. La "Mafia Beauvaisienne" a réussi à mettre en place sa tactique préférée. A savoir une échappée natation / vélo, grâce à un effort commun et une entente parfaite de Sylvain Sudrie, Stephane Poulat, Aurélien Raphaël, et moi-même. La victoire par équipe est donc pour le club de Beauvais, objectif rempli. Je me suis sacrifié en vélo car je devais rester sage en course à pied afin de préserver mon tendon d'Achille droit qui restait sensible depuis la WCS de Madrid. Le weekend fut surtout marqué pour ma part par le plaisir de retrouver mes coéquipiers et dirigeants de club, ce qui se fait de plus en plus rare depuis l'absence du Team Beauvais Triathlon sur le Grand Prix National. Photo de la course: ICI Site du club et résumé de la course: ICI Site Ipitos, les résultats complets de la course: ICI Video live de la course vue de l...

Last News: " (…) Un stage de 3 semaines en altitude à Font Romeu (…) La manche du Championnat du Monde de Madrid en Espagne clôturera ce stage le 4 Juin (…) " Donc voilà c'est fait, le stage c'est super bien déroulé à tous les niveaux. Altitude 2000m, Athlètes et Triathlètes de grande valeur, Ambiance décontractée, Musique enflammée, Séances de pistes effrénées, Jeux de mots recherchés, Disciplines et objectifs variés, Alimentation colossale, Siestes interminables, Entraînement dure agréable et de grande qualité. Et en plus il faisait beau! Merci à certains légionnaires Kenyan des Angles pour le spectacle sur la piste. Thank's to Simon Muniutu pour ses "thés au lait/Chapati" et ses footing "Akuna Matata" qui laissent quand même des Matatas dans mes mollets. Bravo à Etienne, Félix, Yvan, Brice, et Paul pour m'avoir supporté, ainsi qu'à Jeff (et David) pour l'organisation, les bons petits plats, et l'encadrement des séances. ...

Bonjour, La saison continue sur ça bonne lancée. Ce weekend je termine à une très satisfaisante 2ème place à la Coupe du Monde de Monterrey au Mexique. L'Australien Brendon Sexton remporte la course avec 9 secondes d'avance, après une magnifique 4ème place sur la manche de Championnat du Monde de Sydney le mois dernier. -> Résumé Vidéo de la course: http://www.triathlon.org/news/article/2011_monterrey_elite_men/ -> Les Photos sur ma page PHOTO BLOG. Après une natation sans réelles convictions générales (excepté celles d'Aurélien Raphaël ;-) mais en vain hélas), le vélo sur le circuit de F3000 sera très technique et mouvementé. Il laissera donc quelques traces à un gros groupe d'une soixantaine d'athlètes, qui poseront le vélo ensemble. 38°c, et de longues lignes droites de bitume plus loin, un groupe de six coureurs se détache en tête jusqu'au 7ème kilomètre. Certains tentent de s'échapper, dont Brendon, je résiste et tente de le suivre jusqu'...

Bonjour à tous, Voilà un petit récapitulatif rapide des deux dernières Coupe d'Europe de début Avril. La première: le 4 Avril à Antalya en Turquie. Tentative d'échappée en natation / vélo qui prendra jusqu'à 1 minutes, mais finalement rejoints par les poursuivants. Yohan Vincent s'échappe à son tour lors du regroupement. Je pose le vélo dans la masse: un groupe d'une quarantaine d'athlètes, avec 1 minute et 5 secondes de retard sur Yoyo, et ses collègues d'échappée. Sur un très bon rythme course à pied le groupe de 40 s'émiette rapidement, et les fuyard se font reprendre, à l'acception de Yohan qui se rapproche malgré tout. Le sprint final se lance en compagnie de 3 Ukrainien et d'Aurélien Lescure. Nous revenons à 3 secondes de Yohan qui gagne la course. je termine 2ème, Aurélien 4ème. Je suis vraiment satisfait de cette première course. Les sensations étaient bonne, notamment en course à pied avec un bon temps sur le 10km, ce qui m'imp...

Bonjour à tous, Après le stage de Lanzarote du mois de janvier, les séances se sont intensifiées progressivement. Mi-mars, à l'aube du début de saison, c'est le moment de faire un point global. L'info du mois de février pour ma part est la collaboration avec l'entraîneur Jean-François Pontier, Manager du hors-stade auprès de la FFA. Je suis toujours membre du Pôle France au CREPS de BOULOURIS entraîné par Pierre Houseaux, mais le suivi course à pied est intégralement effectué par Jean-François Pontier. Ce changement m'apportera une nouvelle façon de travailler, une fraicheur psychologique, et une confiance en moi plus solide. Les fichiers de la montre Garmin facilitant le travail à distance. Tout se passe donc comme prévu pour l'instant, les tours de piste, longueurs de piscine, et aller/retour sur le bord de mer en bike s'accélèrent de semaine en semaine. Sinon au mois de Mars, les images du shooting avec EAFIT seront bientôt sur mon facebook, et l...

Voilà comme prévu la vidéo du stage de l'Equipe de France de Triathlon en janvier 2011 à Lanzarote. Merci à mon partenaire Eafit pour le prêt de la caméra. Montez un peu le son, et sélectionnez "480p" (en bas du lecteur), bon film!